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大河报·豫视频记者 陈海峰 实习生 周琪10 月 29 日，在第20个“世界卒中日”当天，商丘市中医院组织脑病一科、脑病二科在门诊大厅开展了以“尽早识别 联合就医”为主题的“世界卒中日”义诊活动。
义诊现场，专家们耐心细致地为前来咨询的市民朋友免费测量血压，并进行专业的脑卒中风险评估。通过望闻问切、中医辨证论治，全面评估患者状况，逐一提供了个性化的干预与防治建议，用通俗易懂的语言解答了大家在卒中用药、诊疗方案及后期康复等方面的诸多疑问。并就日常饮食、运动及用药注意事项等给予了专业且详尽的指导和建议。
脑卒中的黄金急救时间是发病后 4.5 小时内，每延迟 1 分钟，就有 190 万个脑细胞死亡。学会 “120 原则”，能帮你第一时间识别症状：看1张脸观察面部是否对称，微笑时一侧嘴角下垂、眼睛无法闭合；查2只胳膊双臂平举，看一侧手臂是否无力下垂，无法维持姿势；听0听语言让对方说话，看是否口齿不清、表达困难，或无法理解他人话语。
如何预防？控血压、调饮食定期监测血压，高血压患者遵医嘱服药，避免血压骤升骤降；少吃油炸、腌制食品，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白（如鱼、豆制品）；勤运动、戒烟酒每周至少 3 次、每次 30 分钟中等强度运动（快走、慢跑、游泳等），避免久坐；吸烟会损伤血管内皮，过量饮酒易引发血压波动，尽早戒除；保持情绪稳定避免突然暴怒、焦虑，情绪激动可能诱发脑血管痉挛，保持心态平和。
